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勾思念的八大姨来了,带来了猪小弟。干什么?要瘦身。
猪小弟比勾勾晚出生半个月,生活在省城,每年的寒暑假,她们经常结伴去各地旅游。这回,没到假期,他竟然跑到驿丞来,必定出于重要的原因。
一问才知道,他也是奔着饭粒来的。
他说:“听说吃了饭粒以后就不饿了,那太好了,省得我总是感觉饿,要不停地吃东西,这才吃成了八戒脸、藕节胳膊、水桶腰、蝙蝠袖、大象腿,身材不输日本相扑运动员!你不是一直说我是猪八戒的直系小弟吗,这下好了,我瘦身的事全拜托给你了,也全指望那个魔幻的饭粒了!”
说完,猪小弟唿嗵一声坐进沙发里,把沙发压出了一个大大的窝坑。勾勾仿佛都听到了沙发弹簧在唉哟唉哟地叫疼
勾勾查过一些资料,知道像猪小弟这种年龄的肥胖叫儿童肥胖,根据国际肥胖专家工作小组(IOTF)的数据和世界卫生组织(WHO)的报告,目前全球儿童超重率将近10%,肥胖率为2%—3%,总体均呈现明显的上升趋势。儿童单纯性肥胖病的逐年增长及增长速度之快,成为当前儿童期健康的一个重要问题。
儿童肥胖的成因说起来既简单又复杂,大致有以下几种:
第一,“被肥胖。”如今,孕妇们营养超好,体重随之超标,婴儿过大的情况就越来越多,造成剖腹产成风。专家表示,“巨大儿”易患上肥胖症,还可能过早地患上高血压、糖尿病等。
第二,“垃圾食品”伴随成长。过量食用膨化、油炸等“垃圾食品”几乎成为儿童肥胖的罪魁祸首。此外,处于生长发育期的少年儿童如果长期食用休闲零嘴、洋快餐等高脂高热食品,还会影响正在发育的神经通道,对大脑和思维造成永久性的伤害。
第三,“宅时代”电视、电玩长期作伴。现在的少年儿童更习惯用玩电脑、看电视打发课余时间,与小伙伴们共同参与的户外游戏活动越来越少。少年儿童户外活动减少的原因,主要来自于家长害怕孩子出交通事故、受到人身侵害等安全考虑。另外,电视机、电脑等家庭电子娱乐设备内容的丰富性和娱乐性,极大影响着自我控制能力低弱的少年儿童。这样一来,和那些有场地、有时间疯玩的郊区、乡下的孩子们相比,吃得多、动得少的城市“小胖墩”自然越来越多。
第四,爸爸妈妈通常禁止孩子吃喝甜品、甜饮料,可是爷爷奶奶辈却经常偷偷“贿赂”第三代。据统计,老年长辈带养的孩子,超重率和肥胖率相对较高。
至于儿童肥胖的后果,似乎多到不胜枚举。
首先是对心理造成的损害,它虽然不像肢体器官上的损害那样容易被发现,但是对儿童性格、气质、个性,以及日后多种能力素质的培养和发展,都有着深刻的影响。
其次是小胖墩儿体内脂肪过多,耗氧量比正常孩子高出30%至40%,体内氧气“入不敷出”,孩子经常会无精打采,爱打蔫儿,易疲劳,嗜睡,注意力不集中,影响学习效率。
再次,肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体,使脑垂体后叶脂肪化,阻碍促性腺激素和生长激素的生成,从而严重危害少年儿童的生长发育和性发育成熟。
另外,青春期的小胖墩儿80%成年后仍是胖子,而自幼肥胖者比成年才发胖的人,患并发症的机会明显高得多。
八大姨和猪小弟来找勾勾,当然不是听她重复这些致胖原因和表现症状,而是要寻求瘦身的办法和措施。
八大姨说:“勾勾,前几天我带猪小弟去澳大利亚参加了世界肥胖大会。”
勾勾惊讶捣怪地问:“什么?肥胖大会?弄一帮大胖子凑在一块开会吗?讨论讨论为什么会这么胖,比一比谁胖得更邪乎,看一看谁胖得更离谱?太搞笑了吧?”
八大姨嘿笑说:“咳,可不嘛,就是因为澳大利亚人的‘分量’越来越重,才决定定期举行一次这样的会议,邀请各国专家学者商讨解决肥胖带来的诸多问题。这次大会上,我拿到了一些数据,说起来真挺吓人的。”
勾勾哈哈大笑着说:“看来,这些人真是吃饱了撑的!”
八大姨说:“是啊,都是吃撑出来的毛病!统计数据显示,目前全世界有超过十亿人体重超标,比全球六亿饥饿人口还要多,占人口总数的15%,其中三亿属于肥胖人群。亚洲地区儿童肥胖问题日益严峻,正以每年1%的速度递增。在青少年时期成为胖哥、胖妹的儿童,长大后比父辈们更容易患上慢性疾病,他们的寿命可能会因此大大削减。”
八大姨说:“咱们都知道,发达国家出现肥胖问题多是因为吃喝太多、运动太少,可是,亚洲、非洲和拉丁美洲的发展中国家随着经济发展,人们也迅速学会了这种坏习惯。专家指出,吾国人的饮食习惯越来越西化,过去二十年间,吾国人均植物油消耗量从过去的每年一升左右,已增加到如今的每年十七升左右。他们说,这种增长是非常惊人的,随之产生的是‘多余的热量’。”
勾勾说:“书上说过,多余的热量堆积下来,就是皮下脂肪。”
八大姨颔首道:“是啊,所以有识之士特别强调发达国家对发展中国家进行的垃圾食品倾销,像美国、欧洲等国家把高脂肪的劣质肉制品出口到亚洲、非洲等发展中地区,是造成这些地区肥胖蔓延的第一‘推手’。特别值得警惕的是,澳大利亚和新西兰目前也在向吾国大量出口高脂肪、高热量的羊肉制品!”
勾勾吸溜着舌头说:“新西兰羔羊肉、羊排卷?嗯,好吃是真好吃,涮火锅嘛”
八大姨又点点头。这时,猪小弟坐不住了,哼哼叽叽赖赖巴巴地说:“妈妈,快别说什么涮羊肉了,我听着就馋,哈拉子都快流出来了!”
勾勾坐到猪小弟身边,用纤细的手指在他的藕节胳膊上鹐来鹐去,疼得他妈呀妈呀地疯叫。勾勾又挖苦他条件反射,要是一会儿啰、啰、啰的招呼声响,你说不定真要爬向猪圈了。
猪小弟埋怨妈妈说话絮烦,浪费时间,直接问勾勾姐姐可不可以弄两粒饭粒给他吃吃,既顶饿,又可以起到减肥的作用。
勾勾对猪小弟说:“饭粒我是吃过一粒,效果嘛,地球人似乎都知道了。如果我向国玲珑要几粒给你,倒不是什么难事,但是,我不认为这会对你的‘减肥大业’起到真正的、连续的帮助作用。我还是那句话想减肥,还是要靠你自己,还是要靠老三条,就是管住嘴、迈开腿、心里无怨又无悔!你说呢?”
猪小弟紧着鼻头,老大的心不甘情不愿。
八大姨说:“勾勾,这三大对策你猪小弟已经试了又试,可惜啊,收效甚微。你看,在控制饮食上,我重点限制他吃糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮,甚至连米和面都不让他吃在增加运动量上,我带他去游泳、跳操、走快乐舞步,结果,因为运动量大了些,他总是吵吵肚子饿,少吃一口饭就耍驴打滚儿不干在心理教育和行为矫正上,他自己都能说得头头是道,知道肥胖的潜在危害,也尽量做到了吃饭时细嚼慢咽、不吃零食,可是,三四个月过去,一测体重,竟然一斤也没减掉,你说气人不气人?”
勾勾说:“三四个月?时间还是短了些。”
八大姨无奈地说:“咳,算了吧,勾勾,现在我差不多是病急乱投医了,只要听到一点风声,哪里有治疗肥胖症的良方妙药,就迫不及待地想给猪小弟试试。呵呵,这不嘛,听说驿丞新生产出了叫饭粒的什么东东,就赶来找你了。怎么样,那东东多少钱一斤?在哪家药店能买到?听说”
勾勾撇着鼻子还没出声,猪小弟就抢白说:“什么啊,不是生产出来的,是有人送来的!切,你没看电视节目上报道吗?切,花钱是买不到的!多少钱也买不到!是我勾勾姐最好的同学国玲珑发明的”
八大姨连连赔笑说,“好好好,买不到,买不到那,勾勾你就替我弄几粒来给猪小弟吃吃吧,万一,能取得神奇效果呢?万一,踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫呢?万一咳,勾勾,算八大姨求你了行吗,给猪小弟弄两两粒饭粒吃吧!”
勾勾心里其实是老大的不情愿,断定猪小弟如果不从思想和行动上下狠心减肥,即使是吃了饭粒,恐怕也难有理想的效果。但是,八大姨毕竟是实在亲属,猪小弟毕竟是至亲关系,觉得不妨可以先试吃一粒,看看效果。便试探性地拨通了国玲珑家的电话,把猪小弟的情况跟她说了,提出要两粒饭粒应应急。
八大姨既兴奋又紧张地盯着勾勾的脸色变化,忐忑极了,只见勾勾边听边记,很快就记满了一张中方格纸。
放下电话,勾勾说:“来,八大姨,猪小弟,国玲珑教了你们几个减肥的新招法,咱们可以先来验证验证”
八大姨狠劲拉起放懒耍腻的猪小弟,按勾勾的现场指挥,照猫画虎地动作起来。
第一招是用软毛牙刷刷舌头。
勾勾解释说,过厚的舌苔会使味觉神经反应迟顿,通过洗刷过厚的舌苔,可以增加舌头的神经敏感度,更容易产生饱的感觉。八大姨说这个办法不错,顺便还能刷牙,保护牙齿,就催促猪小弟猛刷一气。
第二招是吹气球。
猪小弟用力吸一口气,收紧小腹,用力将气球吹大。勾勾一旁命令他,每天要吹六十次才行,以促进脂肪代谢!猪小弟一听,嘴上一松,气球像喷气式飞机一样蹿出老远老远。他的态度显而易见:吹一两次玩玩可以,六十次?还不得要了我的亲命?
第三招更怪诞,顶毛巾。
这种方法看上去极其简单,只需将一条毛巾折好,放在头上走路。其原理是,走路时怕毛巾掉下来,担心会使人心绪紧张,带来压力,从而加速脂肪的分解。不过,涉及到“坚持”这一“成功学”的第一要诀,猪小弟又露出为难之色。
第四招是改用左手吃饭。
据研究人员证明,习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子,可以限制吃饭速度,大脑进食中枢会得到控制食量的信号,使总进食量减少,并且进一步促进胆固醇值与血压回调。这无疑是个简便易行的招法,但是矛盾也很突出,又牵涉到饭桌、筷子、饭碗、吃饭这些八大姨避之唯恐不及的敏感词,猪小弟每当听到此类词汇,肚子里准会叽哩哇啦地打起鼓来唱起歌。
第五招是嚼口香糖。
这种口香糖是特供“瘦身人士”专用的。它类似宠物狗用的橡胶磨牙骨头,极耐牙齿咀嚼,而且能长时间散发出不同口味饭菜的味道,使口感实现满足,从而达到减少食物摄入量的目的。嚼一嚼就能瘦身,就这么简单!
八大姨敏感地意识到,这种口香糖具备了超级巨大的实用价值,忙问勾勾哪里能买到。
勾勾说国玲珑告诉她,这种口香糖刚刚被日本发明家发明出来,正在批量地供应他们的关东地震灾区,反响相当不错。目前面向海外发售,还只能通过网购但是,国玲珑也说了,现在这种口香糖的口味还很单一,都是日本料理的原味寿司、清捞面条、芥茉鱼虾等,可能会和咱们习惯了的煎炸爆炒咕嘟炖菜肴的口感不大适应
听到鱼和虾,猪小弟像打了鸡血似的说:“勾勾姐,赶快上网邮几粒吧,尝尝软炸虾段、干锅大虾的味道好不好,再看看有没有老东北炸酱面味的?我好馋呐!”说着,他猛猛地吸溜了一大口口水,吧叽起来。
勾勾这边数落着猪小弟肚子里的馋虫太多,那边,八大姨到厨房帮勾勾妈做起了午饭。
勾勾说:“不是要下决心减肥的吗,还做什么饭啊?不吃了,我陪着你们挨饿!我就不信一顿不吃能饿死!?”
猪小弟当然不会同意,噘着嘴假装生气,问妈妈中午做什么好吃的。
八大姨说:“咳,我先做一锅瓜片紫菜蛋花汤,猪小弟你要是饿了,就先喝一大碗,占占肚子,一会儿饭菜上来,可以少吃点儿”
一听妈妈又在采用各种手段阻止他吃饭,猪小弟大叫三声我饿了,我要吃个水果!
勾勾拦住他,说什么也不答应,姐弟俩就为了两个苹果和两个芒果争执得“拳打脚踢”,不亦乐乎。
八大姨憋不住,在厨房里大声喊道:“勾勾,你就让猪小弟吃两个苹果吧,要不然,一会儿他连吃饭的力气都没有,更不用说减肥了!再说,减肥也不差这两个苹果的热量吧?”