第157章　　借东风6

这块大铁柱陪了李冰锋一个礼拜，李冰锋在沙丘继续训练了几天后H教官便把他带去了各种不同的地方训练。

沙丘搬铁柱系列训练结束之后的第一天H教官便把李冰锋带到了一个室内训练馆，训练馆就在行政楼旁边，而且非常宽敞，空间很大，里面也没什么东西。

开始H教官拿出了几个很大的塑料球，直径有两米左右，接着他给李冰锋做了示范。

H教官站在室内的一角，面对着墙角，然后抱起球，使劲向身后抛去。

李冰锋一看便明白了H教官的意思，于是他走到H教官刚站的位置，把球使劲往后抛了出去。

虽然而这个球也还是有些分量，不过比起之前抱铁柱爬沙丘的量还是轻松多了。

说实话这两天的沙丘练习真是让李冰锋的肌肉基本处于紧绷状态，看来H教官的用意是让自己这几天稍微放松放松，李冰锋心领神会，当然十分配合。

第二天H教官把李冰锋和JESSICA带去了一片草坪，这也在基地里面。

到了之后H教官又给李冰锋做了示范，草坪上堆了好几个大型轮胎，另一头是用绳子连着的，H教官把绳子的另一头拴在了自己身上，接着便开始拉起轮胎来。

李冰锋一看就会，接着便上去把绳子绑在了自己身上，然后往前拖起轮胎来，而H教练让李冰锋差不多一百米就折返回原地，这算一组，一次十组。

这些训练项目对李冰锋来说已经不像刚开始那么刺激了，经过了刚开始那段时间的抱铁柱爬沙丘的训练之后，李冰锋的极限又上了一个档次。

JESSICA看到李冰锋现在的表现以后也明白了H教官刚开始对李冰锋要求那么高的用意，于是也向H教官称赞道：“您确实够专业，我现在也看出来了”

总之这段时间H教官换着

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