第155章　　借东风4

H教官和JESSICA都在边上看着，李冰锋放松了一番肌肉，三人现在都戴着口罩，虽然这里风并不算大，但是空中总是时不时飘过一阵阵沙尘。

李冰锋进行了几次深呼吸后便弯下腰准备开战了，他双手一弯用胳膊和手掌合力抱起了铁柱，然后一使力便抱了起来。

李冰锋的外套已经脱掉了，现在还穿着一间短袖，而因为这一使力，李冰锋的肱二头肌和肱三头肌马上鼓了起来，短袖袖口刹那间被肌肉绷得紧紧的。

李冰锋的脸部也因为浑身全使上了劲而显得有些抽搐，不过他可是憋了一口气，因为他知道这种训练自己必须完成。

李冰锋此刻的境地用举步维艰来形容再合适不过了，他每挪动一步都显得异常吃力，毕竟现在他浑身上下都是负担，身上没有那一块肌肉还敢偷懒。

失败者各不相同，而成功者肯定有一个共同点，那就是他们都经受得住常人无法经受住的考验而且能撑到最后，李冰锋毫无疑问是其中之一。

虽然现在李冰锋已经快精疲力竭了，不过他肯定会坚持到最后，李冰锋迈出了无比艰难的一步又一步，终于，他抱着铁柱爬上了沙丘顶。

爬到沙丘顶之后李冰锋直接双手使劲一扔把大铁柱子丢到了沙丘上，接着便弯着腰用双手撑着大腿喘着粗气。

这可真是对力量的完美训练，李冰锋无奈地想道，自己刚抱着这玩意上来一次就已经累得不行了，这要是再多几个来回自己估计真就挺不住了。

自己的手已经很久没有这么酸过了，于是李冰锋想尽各种放松肌肉的方法，想让肌肉早点恢复过来，不过自己的和脚却不自觉地抖了起来。

看来这真是自己的极限了，李冰锋心想，自己没事可要好好练练这个，毫

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